9个伤害大脑的习惯

1. 黑暗中待太久

2. 接收太多负面新闻

3. 社交孤立

4. 太多电子屏幕时间

5. 不吃早餐

6. 耳机声音过大

7. 吃太多糖

8. 几乎不动

9. 不良睡眠习惯